Тренировка
Сегодня на айкидо вместо обычной тренировки техник в паре, практиковали рандори, то есть борьбу с несколькими противниками сразу. Один человек стоит и выполняет технику, а на него нападают по очереди с разных рук все остальные. Очень интересно! Правда, сильно изматывает. Сначала тренировались шомен учи иккё в общей группе 5 и 6 кю, а потом разделились на кю, и моя группа практиковала кайтен наге сото и учи.
Кстати, сегодня это 6 тренировка подряд. Почти не устаю, только до сих пор болит мышца на бедре, после того как в среду неправильно упал :)
Прочитайте еще о айкидо
