Айки
Сегодня на тренировке нашего тренера не было, его заменял один из старших учеников. Учили всякие базовые техники.
После айкидо хожу на скалолазание. Сегодня пролез несколько подходов по 30 перехватов на отрицательной стене, потренировал выносливость :)
Прочитайте еще о айкидо скалолазание
