Тренировка
Сегодня лазили всякие короткие трассы, одна из которых была на 60-градусном нависании под потолком. Лазилось более-менее нормально но мне удалось сильно удариться сначала левым коленом, а потом и правым... В конце тренировки хорошо порастягивался (до шпагата еще оч. далеко), и мне повезло - сестра проезжала мимо и подвезла меня домой ^-^
Прочитайте еще о скалолазание
