Ездили в Судак (на КСС) полазить по скалам. В Крыму была ужасная жара, до +29 ночью! Я пролез несколько пятерочных трасс, покатался на надувном круге по волнам - на веревке за моторной лодкой, съездил в Новый Свет в можжевеловый заповедник, а на обратном пути заехал на день домой в Орджо.
Прочитайте еще о Крым Судак скалолазание
Сегодня на айкидо повторяли шомен учи шихо наге, потом ай ханми ирими наге (такая техника, когда противник кидается на пол за шею), а потом учили новую (для меня) технику коши наге.
А на скалолазании эту неделю я взял выходной. Надо вообще так составить график, чтобы тренировки не мешали друг другу. В один день две разных тренировки - довольно напряжно..
Прочитайте еще о айкидо скалолазание
В понедельник, в рамках подготовки к аттестации, повторяли иккё и ай ханми шихо наги. Потом я пошел на скалолазание, но почти ничего не пролез, кроме двух легких болдеров. 4 тренировки за 2 дня - очень тяжело.
Прочитайте еще о айкидо скалолазание
Сегодня был насыщенный всякими событиями день. читать дальше >>>
Прочитайте еще о конференции айкидо скалолазание разное
Сегодня была классная и веселая тренировка айкидо. Хотя с утра у меня была крепатура (плечи после 7 тренировок в неделю ужасно болят), я пришел на тренировку заранее и нормально размялся. читать дальше >>>
Прочитайте еще о айкидо скалолазание
Сегодня на тренировке нашего тренера не было, его заменял один из старших учеников. Учили всякие базовые техники.
После айкидо хожу на скалолазание. Сегодня пролез несколько подходов по 30 перехватов на отрицательной стене, потренировал выносливость :)
Прочитайте еще о айкидо скалолазание
Встретил новый год в семейном кругу, с живой елкой, летающими под потолком самодельными снежинками, уткой с яблоками, новосветским шампанским, боем курантов в winamp и новогодними фильмами :) Все было очень здорово!
Прочитайте еще о 2010 2009 праздники скалолазание
Нашего тренера Жени сегодня не было (да и вообще из нашей группы никого), и я занимался с группой Миши и Нади. Пролез 5 их болдеров из 6 (в группе неплохой уровень) и этим завершил свой скалолазный год :)
Прочитайте еще о скалолазание 2009
Сегодня лазили всякие короткие трассы, одна из которых была на 60-градусном нависании под потолком. Лазилось более-менее нормально но мне удалось сильно удариться сначала левым коленом, а потом и правым... В конце тренировки хорошо порастягивался (до шпагата еще оч. далеко), и мне повезло - сестра проезжала мимо и подвезла меня домой ^-^
Прочитайте еще о скалолазание
Сегодня лазили болдеры (короткие силовые трассы), я пролез почти все, хотя некоторые были с виду практически нереальные. Вообще, последний месяц заметен какой-то прогресс, получаются разные сложные перехваты, и меньше боюсь лазить по 45-60 градусным отрицательным стенкам.
Прочитайте еще о скалолазание
В Дживе после соревнований накрутили новые клевые зацепы. На некоторых стенах стало сложнее, на некоторых легче - добавили "карманы" на ключевых углах. Лазить по новым трассам теперь намного веселее.
А еще после полугодового перерыва пришли тренироваться Жанна, и после 9-месячного - Таня.
Прочитайте еще о скалолазание
Сегодня ехал в Дживу и думал, что буду очень плохо лазить - все еще немного болело с предыдущей треньки. Лазили трассы, средней сложности, но техничные, со всякими правильными кручениями и перехватами. Каждая трасса метров по 7 и с отрицательным наклоном, и у меня, на удивление, получилось без срывов пролезть 15 штук!
Кстати в Дживе на этих выходных проходит финал кубка Украины 2009 по болдерингу. Кому интересно - приходите посмотреть.
Прочитайте еще о скалолазание
В отличие от прошлой тренировки, сегодня полностью не пролез ничего - Женя придумывал какие-то мега-сложные (для меня) трассы. Наверное еще не отошел от предыдущей треньки в понедельник. Кстати, по средам в Дживе относительно мало людей, и можно свободно лазить почти везде, не боясь нечаянно на кого-то упасть.
Прочитайте еще о скалолазание
Классная была тренировка. Сегодня в Дживе лазили болдеры (короткие силовые трассы), и я пролез все 6 штук из 6, включая один болдер на серой стене с отрицательным наклоном в 45 градусов. Сначала как всегда ничего не получалось, но потом Женя объяснил как правильно крутиться и упираться ногами, и я его пролез. Остальное было легче.
Сегодня кстати в Дживе была нереальная толпа, новичков человек 10 о_о.
Прочитайте еще о скалолазание
Тренировку в среду я пропустил из-за работы. Сегодня, в пятницу, мы традиционно лазили трассы, в этот раз 2 штуки. Я пролез все не падая, но под конец тренировки руки ужасно устали, и я даже не долез нужное кол-во попыток на время (по 5 минут).
Прочитайте еще о скалолазание
Я пропустил неделю занятий, и на очередной тренировке в пятницу из двух трасс вокруг колонны смог пролезть только одну трассу без падений. Вообще было весело. Тренер Женя (по совместительству работает в посольстве) принес всем желающим по бутылке хорватского красного вина (итого в мужской раздевалке был мультипич из 6 веревок по 0.75 :D)
В конце сделал три подхода ОФП, и после 45 "пистолетиков" еле дошел до метро.
Прочитайте еще о скалолазание
Сегодня в Дживе лазили 2 трассы. Трассы были не очень сложные, но сначала ничего не получалось пролезть. С 4 попытки пролез первую трассу. Вторая трасса была сложнее, с "ключами" на углах, и я срывался много раз, не долезая до середины. Потом немого отдохнул, позвал Женю, говорю "смотри, у меня тут в начале не получается..." и пролез без падений до конца :)
Прочитайте еще о скалолазание
Вчера приехал на тренировку на полчаса раньше, к 18-30, ушел, пролазив 3 часа. Из 5 придуманных Женей болдеров нормально пролез два, остальные по кускам.
Также вчера доделал свой кусок нашего первого (по счету с того времени как я перешел на фриланс под iPhone) проекта. Второй и третий проекты уже готовы и отправлены в Apple AppStore. Также за последние 4 дня сделал 80% Python/Django-based сервера из своего 4-го по счету проекта, который вообще-то рассчитан на 6 недель :). И по зарплате пока что получается намного выгоднее, чем сидеть месяцами в офисе на прошлой работе над одной и той же C#-вой программой.
Такие вот трудовые будни
Прочитайте еще о программирование скалолазание работа iPhone
С этой недели до конца зимы будем тренироваться в Дживе (на Святошино), так как в НАУ холодно. Вчера лазили всякие интересные трассы, ни одну из новых до конца не пролез, хотя есть кое-какой прогресс.
Прочитайте еще о скалолазание
В понедельник была классная тренировка. Во-первых потому что Наташа наконец-то вылечила ногу и пришла тренироваться :), а во-вторых потому что у меня получилось пролезть почти полностью :) все трассы с большим отрицательным уклоном, а в конце пару раз смог пролезть болдер из 3 мизеров до потолка на вертикальной стене в Дживе.
Вчера в НАУ смог залезть 2/3 синей трассы (6a+) на меньшей стене (слева), потом после 2 неудачных попыток к своему удивлению пролез (не хватаясь за соседние зацепки) зеленую трассу на основной стене.
Смотрю фильм "Improving your climbing skills with Neil Gresham" еще раз. Классный и полезный фильм!
Прочитайте еще о скалолазание
